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Yogaliebe: Podcast für Yoga und Meditation

Sep 29, 2018

Die Laya Entspannung ist eine Entspannung die auf die Energiefelder wirkt. Nacheinander gehen wir den Körper durch und bringen jedes einzelne Energiefeld zum Strahlen.

Laya bedeutet „auflösen“, durch die Fokussierung auf die jeweiligen Energiefelder und die anschließende Ausdehnung werden Anspannungen...


Aug 27, 2018

Vielleicht fällt es dir manchmal schwer empathisch anderen Menschen gegenüberzutreten. Besonders nach einem Streit, einer Auseinandersetzung oder einer Kränkung ist das nicht gerade leicht. Doch du hast es in der Hand mit dieser Person wieder in einen Kontakt zu kommen indem du deine Einstellung änderst und dein...


Jul 30, 2018

Mit der Eigenschaftsmeditation kannst du deine Wunsch-Eigenschaft verstärken. Egal ob es sich um Mut, Klarheit oder Optimismus handelt. Durch das regelmäßige (im Idealfall tägliche) praktizieren dieser kurzen Meditation kannst du deine gewünschte Eigenschaft verstärken und mehr davon in deine Leben holen um es...


Jun 25, 2018

Die Ausdehnungsmeditation ist eine meiner liebsten Techniken da sie mich meinen Körper in seiner vollen Weite und Größe spüren lässt. Ich bin neugierig auf deine Erfahrungen mit dieser Technik und freue mich über deine Rückmeldung.


May 1, 2018

Ein paar Minuten zur Ruhe kommen, die Gedanken langsamer werden lassen: Das kannst du mit dieser kraftvollen Manta-Meditation bei der du die Energie in dir weckst und mit deinem eigenen, selbst gewählten, Mantra meditierst.