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Yogaliebe: Podcast für Yoga und Meditation

Mar 24, 2019

Wo denn anfangen mit dem meditieren? Und wenn ich dann eine regelmäßige Praxis habe – was kann dann „passieren“? Vielleicht ist dir das eine oder andere Phänomen während einer Meditation auch schon begegnet oder kennst du die Erfahrung. Für mich ist es immer hilfreich mich darüber auszutauschen, zu merken...


Mar 4, 2019

Mit diese Meditationstechnik kannst du dein Licht strahlen lassen und dir einen eigenen kleinen Schutzraum schaffen. Besonders schön finde ich diese Technik an trüben Tagen oder wenn's mal nicht ganz so gut läuft. Dann kannst du dich mit dieser Meditation erinnern: Dein Licht ist in dir und du kannst es...


Feb 22, 2019

Letztes Wochenende habe ich auf einem Seminar meiner Lehrerin eine unglaublich simple, aber um so wirkungsvollere Atemübung gelernt. Innerhalb von wenigen Atemzügen wirst du ruhig, entspannt und kommt in einen tiefen Kontakt mit dir.

Du willst es ausprobieren? Dann setz dich bequem hin und starte diesen Podcast.


Jan 24, 2019

Vor einiger Zeit war ich in einem Gespräch selbst unsicher: Ist das noch Meditation oder schon Entspannung? Auch wenn es eigentlich ziemlich egal ist – Hauptsache Körper und Geist kommen zur Ruhe – habe ich mich doch auf die Suche nach den Unterschieden gemacht und einiges neues gelernt.

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Jan 14, 2019

Nichts denken ist überhaupt nicht so einfach – wo unser Geist doch den ganzen Tag Höchstleistung fährt und es so viel spannendes zu durchdenken gibt! Lass mich doch mal kurz in Ruhe überlegen ….

Stop! Aber das ist ganz normal. Denn wenn du bislang dachtest du kannst nicht meditieren weil du immer Gedanken hast...