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Yogaliebe: Podcast für Yoga und Meditation

Jan 14, 2019

Nichts denken ist überhaupt nicht so einfach – wo unser Geist doch den ganzen Tag Höchstleistung fährt und es so viel spannendes zu durchdenken gibt! Lass mich doch mal kurz in Ruhe überlegen ….

Stop! Aber das ist ganz normal. Denn wenn du bislang dachtest du kannst nicht meditieren weil du immer Gedanken hast...


Jan 1, 2019

Seit einigen Jahren habe ich kleine Listen mit Zielen für das neue Jahr und feiere zum Jahresende immer wenn sich die Ziele mit Leichtigkeit umsetzen lassen. Wie kann das gelingen?

Indem du ein Ziel wählst was dich wirklich zieht und worauf du aus tiefstem Herzen Lust hast und dass dich motiviert.

Diese kleine...


Oct 28, 2018

Manchmal musst du Menschen, die dich sehr geärgert haben, immer wieder begegnen und kannst nicht ausweichen.

Es fängt immer bei dir an: Wie gehe ich mit dieser Situation um? Was kann ich tun um wieder auf Augenhöhe mit deinem Gegenüber zu kommen? Zum Beispiel diese Meditation einige Tage...


Sep 29, 2018

Die Laya Entspannung ist eine Entspannung die auf die Energiefelder wirkt. Nacheinander gehen wir den Körper durch und bringen jedes einzelne Energiefeld zum Strahlen.

Laya bedeutet „auflösen“, durch die Fokussierung auf die jeweiligen Energiefelder und die anschließende Ausdehnung werden Anspannungen...


Aug 27, 2018

Vielleicht fällt es dir manchmal schwer empathisch anderen Menschen gegenüberzutreten. Besonders nach einem Streit, einer Auseinandersetzung oder einer Kränkung ist das nicht gerade leicht. Doch du hast es in der Hand mit dieser Person wieder in einen Kontakt zu kommen indem du deine Einstellung änderst und dein...