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Yogaliebe: Podcast für Yoga und Meditation

Apr 19, 2019

Beim aufnehmen dieser Meditation war mir furchtbar kalt, es ist April und ich habe die Heizung wieder angemacht. Egal welchen Grund die Kälte bei dir gerade hat – warm bis in die Nasenspitze wird dir mit dieser Meditationstechnik auf jeden Fall werden.

Ich wünsche dir viel Freude dabei!

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Ich...


Apr 14, 2019

In dieser Folge teile ich einige meiner sehr persönlichen Erfahrungen, die ich während verschiedener Meditationen in den letzten Jahren gemacht habe, mit dir. Für mich ist und war es immer wieder wichtig von anderen Meditierenden zu erfahren und mich auszutauschen was sie für Erfahrungen gemacht haben um meine für...


Mar 24, 2019

Wo denn anfangen mit dem meditieren? Und wenn ich dann eine regelmäßige Praxis habe – was kann dann „passieren“? Vielleicht ist dir das eine oder andere Phänomen während einer Meditation auch schon begegnet oder kennst du die Erfahrung. Für mich ist es immer hilfreich mich darüber auszutauschen, zu merken...


Mar 4, 2019

Mit diese Meditationstechnik kannst du dein Licht strahlen lassen und dir einen eigenen kleinen Schutzraum schaffen. Besonders schön finde ich diese Technik an trüben Tagen oder wenn's mal nicht ganz so gut läuft. Dann kannst du dich mit dieser Meditation erinnern: Dein Licht ist in dir und du kannst es...


Feb 22, 2019

Letztes Wochenende habe ich auf einem Seminar meiner Lehrerin eine unglaublich simple, aber um so wirkungsvollere Atemübung gelernt. Innerhalb von wenigen Atemzügen wirst du ruhig, entspannt und kommt in einen tiefen Kontakt mit dir.

Du willst es ausprobieren? Dann setz dich bequem hin und starte diesen Podcast.