Preview Mode Links will not work in preview mode

Yogaliebe: Podcast für Yoga und Meditation

Aug 5, 2019

Anfangs des Jahres habe ich „den Ruf erhört“ und mich für ein Seminar nach gestalttherapeutischem Ansatz namens „Heldenreise“ angemeldet. Eine intensive Woche liegt nun hinter mir die ich nicht mehr missen möchte.

************************

Infos zur Heldenreise bei Inga:


Jul 14, 2019

Viele Jahre hatte mich meine Angst im Griff. Ich habe Situationen vermieden, Dinge nicht getan aus Angst meine schlimmsten Befürchtungen könnten eintreten. Heute würde ich sagen ich habe eine ausgewachsene Phorbie gepflegt. Ich erzähle dir heute von meinem Weg aus der Angst.

Bitte beachte dass die Yogapraxis keine...


Jun 10, 2019

Huch, woher kommt die Panik? Yoga kann dir in schwierigen Situationen helfen dich hindurchzuatmen und wieder etwas lockerer zu werden. Ein paar wirkungsvolle Tipps aus meiner eigenen Praxis teile ich in dieser Folge mit dir.

Bitte beachte dass die Yogapraxis keine Therapie oder ärztlichen Rat ersetzen kann.


Jun 3, 2019

Mit dieser am Körper orientierten Entspannungstechnik kann ich so richtig runter kommen. Zum einen weil sie ziemlich lang uns ausführlich ist, zum anderen hilft die Konzentration auf einzelne Körperteile und Körperseiten diese noch besser zu entspannen. Also ab auf die Matte wenn du heute einen anstrengenden Tag...


May 26, 2019

Wow, Jubiläum: 30 Folgen Yogaliebe-Podcast! Dazu gibt’s heute ein neues Intro (das noch nicht fertig ist aber hey, „good enough for now“) und eine Entspannungspause für dich. Du bist behütet und geborgen. Der Boden trägt dich. Manchmal vergessen wir dieses Grundvertrauen, verlieren das Wissen dass wir uns um...