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Hand über Herz (davor Yogaliebe)

Aug 2, 2021

Altes darf gehen – damit Neues entstehen kann. Wie so oft liegen Anfang und Ende nahe beieinander. Was willst du nun los werden um Raum zu schaffen für neue Intentionen? Neue Inspirationen? Einen neuen Lebensabschnitt oder einen neuen Menschen?

Lass uns zusammen auf die Reise gehen.

 

Podcast-Folgen...


Jul 14, 2021

Es gibt inzwischen eine Vielzahl von nützlichen Mediations- und Achtsamkeits-Apps auf dem Markt. Anscheinend braucht „man“ das. Kann ich überhaupt ohne App meditieren? Und wenn ja, wie kann das gehen? Ich gebe dir die wichtigsten Infos auf diese Hörerinnenfrage.

 

Podcast-Folgen zum weiterhören:

Q&A: Formen...


Jul 4, 2021

Diese Entscheidung ist mir schwer gefallen und war ein Prozess. Aber ich habe aufgehört Yoga zu unterrichten. Warum? Das erfährst du in dieser Folge.

 

Podcast-Folgen zum weiterhören:

Persönlich: Was ich in 100 Podcast-Folgen gelernt habe / Folge 100

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Jun 3, 2021

Immer wenn du deinen Fokus auf deine Atmung lenkst konzentrierst du dich ganz auf den aktuellen Augenblick, das hier und jetzt. Denn Atmung funkitoniert immer nur im jetzt. Du kannst nicht für gestern oder für morgen atmen.

Wie du deine Atmung kontrollieren kannst erfährst du in dieser Anleitung für eine kraftvolle...


May 26, 2021

Diese Frage zur Meditation kam von einer Hörerin die ich heute kurz erläutere und mit dir meine Gedanken dazu teile.

 

Podcast-Folgen zum weiterhören:

Meditation: Beobachte deine Gedanken / Folge 22

Meditation: Tratak Lichtmeditation / Folge 15

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