Jan 24, 2019
Vor einiger Zeit war ich in einem Gespräch selbst unsicher: Ist das noch Meditation oder schon Entspannung? Auch wenn es eigentlich ziemlich egal ist – Hauptsache Körper und Geist kommen zur Ruhe – habe ich mich doch auf die Suche nach den Unterschieden gemacht und einiges neues gelernt.
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Jan 14, 2019
Nichts denken ist überhaupt nicht so einfach – wo unser Geist doch den ganzen Tag Höchstleistung fährt und es so viel spannendes zu durchdenken gibt! Lass mich doch mal kurz in Ruhe überlegen ….
Stop! Aber das ist ganz normal. Denn wenn du bislang dachtest du kannst nicht meditieren weil du immer Gedanken hast...
Jan 1, 2019
Seit einigen Jahren habe ich kleine Listen mit Zielen für das neue Jahr und feiere zum Jahresende immer wenn sich die Ziele mit Leichtigkeit umsetzen lassen. Wie kann das gelingen?
Indem du ein Ziel wählst was dich wirklich zieht und worauf du aus tiefstem Herzen Lust hast und dass dich motiviert.
Diese kleine...