Preview Mode Links will not work in preview mode

Yogaliebe: Podcast für Yoga und Meditation

Jul 14, 2019

Viele Jahre hatte mich meine Angst im Griff. Ich habe Situationen vermieden, Dinge nicht getan aus Angst meine schlimmsten Befürchtungen könnten eintreten. Heute würde ich sagen ich habe eine ausgewachsene Phorbie gepflegt. Ich erzähle dir heute von meinem Weg aus der Angst.

Bitte beachte dass die Yogapraxis keine...


Jun 10, 2019

Huch, woher kommt die Panik? Yoga kann dir in schwierigen Situationen helfen dich hindurchzuatmen und wieder etwas lockerer zu werden. Ein paar wirkungsvolle Tipps aus meiner eigenen Praxis teile ich in dieser Folge mit dir.

Bitte beachte dass die Yogapraxis keine Therapie oder ärztlichen Rat ersetzen kann.


Jun 3, 2019

Mit dieser am Körper orientierten Entspannungstechnik kann ich so richtig runter kommen. Zum einen weil sie ziemlich lang uns ausführlich ist, zum anderen hilft die Konzentration auf einzelne Körperteile und Körperseiten diese noch besser zu entspannen. Also ab auf die Matte wenn du heute einen anstrengenden Tag...


May 26, 2019

Wow, Jubiläum: 30 Folgen Yogaliebe-Podcast! Dazu gibt’s heute ein neues Intro (das noch nicht fertig ist aber hey, „good enough for now“) und eine Entspannungspause für dich. Du bist behütet und geborgen. Der Boden trägt dich. Manchmal vergessen wir dieses Grundvertrauen, verlieren das Wissen dass wir uns um...


Apr 28, 2019

Wenn du schon etwas geübter bist kannst du den Sonnengruß im Loop auch zu den Surya Mantren praktizieren. Mit jedem OM beginnst du mit einer neuen Bewegung.

In dieser Podcastfolge hörst du nur Harmonium und Gesang von Susanne, mir und den Schülerinnen und Schüler die im Workshop am 6. April 2019 während dem...