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Yogaliebe: Podcast für Yoga & Meditation

Nov 10, 2019

Mit der Meditationstechnik des „Sakshin“ beobachtest du deine Gefühle ganz aufmerksam. Sobald du im Herzen bist, bist du nicht im Kopf. Musst nicht denken sondern darfst die ganze Palette deiner Emotionen spüren. Leicht, kraftvoll und erdig. Ich wünsche dir tiefe Erfahrungen mit dieser Meditation.

 


Nov 1, 2019

Jubiläumsfolge! Wow, 40 Folgen Yogaliebe-Podcast!

Vom Yoga-Gelehrten Patanjali wird angenommen er habe in der Zeit zwischen dem 2. Jahrhundert v. Chr. und dem 4. Jahrhundert n. Chr. gelebt. Doch die Texte und Schriften wie sein „8-gliedriger Yogapfad“ sind noch sehr aktuell und geben jedem Yoga Übenden...


Oct 20, 2019

Nach nur acht Minuten sich komplett entspannt fühlen? Das geht wunderbar mit dieser Tiefenentspannungstechnik nach Swami Sivananda. Die Entspannung hat drei Phasen die ich als Kurzprogramm Ansage: Progressive Muskelentspannung, Autosuggestion und Visualisierung. Danach kannst du wieder voller Kraft und Energie in...


Oct 1, 2019

Du kannst schlecht einfschlafen? Leidest unter Schlafstörungen? Hast jeden Abend Gedanken die dich wach halten?

Dann lege dich heute ins Bett und schlafe endlich mal wieder ruhig und enspannt ein.

Dieser Podcast hat keine Schlussmusik damit du dich ruhig in die Schlafphase begeben kannst. Stelle den Timer deiner App um...


Sep 15, 2019

Yoga auf dem SUP Board ist eine ganz besondere Erfahrung. Dietmar praktiziert seit vielen Jahren selbst Yoga und berichtet wie er zum Yoga auf dem Wasser kam und was ihn daran fasziniert. Denn SUP Yoga ist nicht nur eine tolle Übungspraxis sondern verbindet dich auch wunderbar mit der Natur. Am Ende der Folge gibt...