Preview Mode Links will not work in preview mode

Yogaliebe: Podcast für Yoga und Meditation

May 11, 2018

Eine Runde Sonnengruß reicht dir nicht sondern du möchtest flüssiger einige Runden am Stück üben? In diesem Podcastfolge bekommst du eine reine Anleitung die du dir auf „loop“ legen kannst um beliebig viele Runden mit Anleitung zu üben. Also, nicht lange schnacken sondern gleich viel Freude beim praktizieren!


May 11, 2018

Mit dem Sonnengruß kannst du deinen Körper aktivieren und in Schwung bringen. In diesem Podcast bekommst du eine kleine Anleitung wie du den Hatha Yoga Sonnengruß ausüben kannst, seine Wirkungen und was beim praktizieren zu beachten ist.

Zum Üben empfehle ich dir eine rutschfeste Matte:


May 1, 2018

Ein paar Minuten zur Ruhe kommen, die Gedanken langsamer werden lassen: Das kannst du mit dieser kraftvollen Manta-Meditation bei der du die Energie in dir weckst und mit deinem eigenen, selbst gewählten, Mantra meditierst.