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Yogaliebe: Yoga & Meditation Podcast

Dec 25, 2019

Was ist der Unterschied zwischen Ziel und Vision? Wie kann ich meine Ziele für das nächste Jahr finden und wie verinnerliche ich diese? In dieser Folge teile ich meine eigene Herangehensweise mit dir die sich für mich die letzten Jahre bewährt hat. Meist habe ich die letzen Jahre meine Ziele mit Leichtigkeit...


Dec 15, 2019

Wenn du schon etwas Meditationserfahrung hast oder dir die Sakshin-Meditation besonders gut gefallen hat kann ich dir diese Folge sehr ans Herz legen. In mehreren Schritten gehst du ins Beobbachten von deinem Körper, Gefühlen, Gedanken, Prana und deinem Bewusstsein. Trotzdem bleibst du ganz im Augenblick und bist dir...


Dec 1, 2019

Wenn es dir schwer fällt abends schnell und ruhig einzuschlafen wird dir diese Übung helfen leichter in den Schlaf zu finden. Darüber hinaus teile ich mit dir einige Tipps für leichtes einschlafen und einen ruhigen Start in die Nacht. Schlaf gut!

 

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