Oct 15, 2020
Während wir unseren Freunden alles Gute wünsche fällt uns dies für uns selbst oft so schwer. Und gerade deshalb liegt in der Meditation der Liebenden Güte die du für dich selbst aussprichst so viel Kraft. Auch wenn du diese vielleicht beim ersten praktizieren noch nicht spüren kannst: Wiederhole diese Meditation...
Oct 7, 2020
In dieser Meditation erforschst du deine Atmung. Du startest mit deiner Atembewegung, um dann tiefer zur Wahrnehmung deines Atems und später zur Wahrnehmung deines Bewusstseins weiterzugehen.
Wie soll das gehen? Einfach Schritt für Schritt in dieser geführten Meditation die sich besonders für Fortgeschrittene eignet...
Sep 27, 2020
Durch Klang bist du im Hier und Jetzt: Wenn du jeden einzelnen Ton hörst und mitschwingst.
Lass dich mit dem Windspiel durch diese locker leichte Entspannungsreise tragen und gönne dir eine kurze meditative Auszeit.
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Sep 6, 2020
Der Sommer neigt sich langsam dem Ende entgegen. Das Meer fasziniert mich immer wieder und ich könnte stundenlang am Strand sitzen und die Wellen beobachten. Da meine Reise mich dieses Jahr aber nicht ans Meer geführt hat habe ich diese Meditation aufgenommen. Um heute mit dir an deinen Traumstrand zu reisen und dort...
Aug 15, 2020
Irgendwie habe ich den Punkt verpasst die letzten Monate eine größere Pause zu machen. Aber „darf“ ich als Yogalehrerin überhaupt erschöpft sein? Und was wäre passiert wenn ich weniger praktizieren würde?
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