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Yogaliebe: Yoga & Meditation Podcast

Oct 15, 2020

Während wir unseren Freunden alles Gute wünsche fällt uns dies für uns selbst oft so schwer. Und gerade deshalb liegt in der Meditation der Liebenden Güte die du für dich selbst aussprichst so viel Kraft. Auch wenn du diese vielleicht beim ersten praktizieren noch nicht spüren kannst: Wiederhole diese Meditation...


Oct 7, 2020

In dieser Meditation erforschst du deine Atmung. Du startest mit deiner Atembewegung, um dann tiefer zur Wahrnehmung deines Atems und später zur Wahrnehmung deines Bewusstseins weiterzugehen.

Wie soll das gehen? Einfach Schritt für Schritt in dieser geführten Meditation die sich besonders für Fortgeschrittene eignet...