Dec 7, 2022
Viele meiner Yogaschülerinnen und Schüler haben Nackenschmerzen – wenn ich im Kurs frage ist das meist eines der häufigsten Wünsche für Asanas und Übungen.
Daher bekommst du hier eine kleine Anleitung – knapp genug dass du diese jeden Tag machen kannst. Wichtig: Schau wie es sich anfühlt, sei behutsam und liebevoll zu dir!
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